 đš Heel Lab
Ad ognuno il suo tacco
Un laboratorio personalizzato una tantum che esplora la relazione tra altezza del tacco, appoggio, asse e camminata nella danza.
Cosâè Heel Lab
Heel Lab è un laboratorio personalizzato una tantum, pensato per chi danza con i tacchi e desidera comprendere come lâaltezza del tacco interagisce con il proprio corpo, influenzando equilibrio, postura, trasferimento del peso e qualitĂ del movimento.
Sviluppato in collaborazione con Julio Alvarez e allâinterno del dialogo di Axis & Alchemy, Heel Lab unisce osservazione guidata, educazione e integrazione pratica per sostenere un uso consapevole del tacco in un momento specifico del proprio percorso di pratica, senza sostituire il lavoro in corso.
PerchĂŠ i tacchi contano
Nel tango, i tacchi non sono solo una scelta estetica.
Influenzano la meccanica del corpo, lâorganizzazione posturale e il modo in cui il peso viene trasferito.
Heel Lab ti aiuta a comprendere quale altezza del tacco funziona meglio per il tuo corpo, in quali condizioni e in quali tempi, e quale lavoro di supporto è necessario affinchÊ la danza resti sostenibile, viva ed espressiva.
La camminata come strumento di osservazione
La camminata â a piedi nudi e con i tacchi â viene utilizzata come strumento privilegiato di osservazione, perchĂŠ rende evidenti le strategie di appoggio, il trasferimento del peso e lâorganizzazione dellâasse.
Le stesse informazioni emergono poi nei passi e nelle posizioni del tango.
Cosa succede dentro il laboratorio
 Il lavoro si sviluppa in modo progressivo e flessibile e può includere:
⢠Video introduttivo e principi chiave su appoggio, asse ed equilibrio
⢠Scheda di pre-consultazione + invio video (a piedi nudi e con i tacchi)
⢠Educazione allâauto-valutazione guidata attraverso strumenti strutturati
⢠PDF strutturato per osservare e comprendere i propri schemi di movimento
⢠Moduli educativi su anatomia essenziale e influenza dellâaltezza del tacco
⢠Sequenze di esercizi mirati per piedi, caviglie, core e gambe
⢠Video di applicazione corretta al tango, inclusa la camminata e le posizioni chiave
⢠Consultazione privata individuale (30â40 minuti)
⢠PDF di follow-up personalizzato con indicazioni ed esercizi mirati
Un percorso personalizzato
La struttura del laboratorio resta intenzionalmente aperta.
Ogni percorso viene modellato sulla persona, sul corpo e sul momento attuale della pratica.
Creato in collaborazione
Heel Lab nasce da un dialogo continuo
tra osservazione clinica,
ricerca incarnata
e pratica del tango.
Ă stato sviluppato attraverso confronto, brainstorming
ed esplorazione condivisa â
unendo la mia esperienza clinica, personale
e professionale
con la profonda conoscenza della tecnica del tango,
della biomeccanica, della musicalitĂ
e dellâespressione artistica
del Maestro di Tango Argentino Julio Alvarez.
Questa collaborazione riunisce
due prospettive complementari:
lâeducazione al movimento radicata
nellâanatomia e nella funzione,
e lâintelligenza vissuta del tango
come arte espressiva.
Oltre a questo lavoro concettuale condiviso,
Heel Lab include materiale applicativo
eseguito da Julio,
offrendo una rara opportunitĂ
di osservare la qualitĂ del movimento,
il timing,
il trasferimento del peso
e lâorganizzazione dellâasse
allâinterno del framework di Heel Lab.Â
Per chi è Heel Lab
⢠Per chi danza e vuole comprendere come e quando usare i tacchi
⢠Per chi cerca chiarezza, non regole universali
⢠Per chi desidera maggiore equilibrio, presenza e libertà nel movimento
⢠Per chi vuole che il corpo sostenga la danza, senza limitarla
Come partecipare
Heel Lab ha disponibilitĂ limitata ed è proposto come unâesperienza una tantum.
Per partecipare, completa il pagamento tramite Stripe.
Dopo il pagamento, riceverai le istruzioni per compilare il modulo e inviare il tuo video.